貓咪一窩窩

貓媽媽自從年初知道懷孕後,第一件事就是回心臟科報到與檢查,還好檢查的結果雖然比之前惡化一些些,但應該不會對孕期造成太嚴重的影響.
醫生告訴貓媽媽說,原先用來保養的藥物因為會影嚮胎兒所以是不適合孕婦的,除非真的真的不舒服,七個月以後才勉強可以吃.....這樣對胎兒的影響比較小.  . 
聽到這裡貓媽媽心裡的就下了決定,非到萬分不得已,整個孕期都不要吃藥.(其實....貓媽媽平常也沒按醫囑吃藥的好習慣ㄚ), 接著醫生開了另一道藥方, 因為不能吃藥所以要多運動,騎車散步游泳自己選.
而被列為高齡產婦的貓媽媽,一直到四個多月還在孕期不適. 別說最簡單的散步了,連站都有問題了,所以一直沒有開始執行這道藥方.
終於到了第五個月, 終於開始了貓媽媽的運動課.....
騎車==> 沒車(被A走了), 散步==> 好熱ㄚ走不動......, 那就游泳吧......

首先找到了一個乾淨的小泳池(才16m,三個泳道),然後去買了一件兩截式泳裝,帶著錢就開始出門游泳了.
雖然貓媽媽"號稱"會游泳,但其實游的不是很好, 自由式不太會換氣,以前考試是一口氣游過去的 . 無師自通的蛙式,換氣是ok, 但小游一段即氣喘噓噓, 是標準的苦力式游法.

貓媽媽看著隔壁水道的媽媽們,輕輕鬆鬆的在水中來來去去,心裡想著, 沒理由她們可以,貓媽媽不行ㄚ(貓爸爸的os:貓咪本來就不擅常游泳ㄚ) .  回到家就開始的找資料,找知識, 努力的研究蛙式到底怎麼游.
經過不斷的修正姿式與觀念, 每週二到三次,每次 30~40min 的努力, 到了六月, 漸漸的可以輕鬆的游上長長的一段而不會喘到不行.  七月真正感覺到在水中快樂的悠遊感. 八月能不休息的游完1000m 也不會感到喘. 這中間從換氣,划手, 到節奏都經過了很大的自我改造喔.

現在進入了孕期第36週了, 漸漸要停止這次的游泳課程了. 等下次可以再開始游泳課時不知道什麼時候了. 希望這天能早點到來.

這些日子參考學習的網站如下..... 受益良多喔

游泳動畫教學網 http://orbiter.myweb.hinet.net/swimming.htm  
游泳動畫教學網(日本) http://www.hibistar.com.tw/J_media/animation.htm
輕鬆有效的魚式游泳 http://www.readingtimes.com.tw/timeshtml/ad/ZD31001/index.htm (游泳書)
游泳教學_蛙式教學 http://www.pcnet.idv.tw/swim/breast_stroke.htm
海豚家族 http://www.tacocity.com.tw/swimming/2.htm
泡泡宏的游泳天地 http://blog.pixnet.net/gkkangel   
台北市水上救生志工協會 http://www.lifesaving.org.tw/swim/index.htm
游泳教學  http://163.20.86.130/class/0607/pearl60/swimming/first.htm